CPU温度过高可能由多种原因引起，若不及时处理可能导致性能下降、自动关机或硬件损坏。以下是常见原因及解决方法：

     一、常见原因

1. 散热不良

   • 散热器灰尘堆积，堵塞风道。

   • 散热器与CPU接触不紧密（如硅脂干涸、安装不当）。

   • 机箱风道设计不合理（如风扇数量不足或方向错误）。

2. 散热器性能不足

   • 原装散热器无法应对高负载（如游戏、渲染）。

   • 超频后未升级散热方案（如未更换水冷或大塔式风冷）。

3. 环境因素

   • 环境温度过高（如夏季闷热房间）。

   • 笔记本放在柔软表面（如床单、毛毯），堵塞进风口。

4. 硬件/设置问题

   • CPU电压过高（BIOS设置或自动加压）。

   • 后台程序异常占用CPU（如挖矿病毒、软件冲突）。

   • 长期高负载运行（如长时间游戏、视频渲染）。

    二、解决方法

1. 清洁与维护

• 清理灰尘：用毛刷或压缩空气清洁散热器鳍片、风扇、机箱进风口。

• 更换硅脂：清除旧硅脂，重新涂抹优质导热硅脂（如信越7921、利民TF7）。

• 检查散热器安装：确保散热器底座与CPU紧密贴合（螺丝对角拧紧）。

2. 优化散热系统

• 升级散热器：

  • 台式机：更换大塔式风冷（如利民PA120）或240mm以上水冷。

  • 笔记本：使用散热支架或外置抽风式散热器。

• 改善机箱风道：

  • 增加机箱风扇（前进风、后/顶出风）。

  • 避免阻塞风道（使用或理线带）。

3. 调整系统设置

• 降低电压/频率：

  • 进入BIOS，适当调低CPU电压（Offset模式）。

  • 关闭自动超频功能（如Intel Turbo Boost）。

• 限制性能（临时应急）：

  • Windows电源选项改为“平衡模式”。

  • 使用软件（如ThrottleStop）限制频率。

4. 监控与软件优化

• 检查后台进程：

  • 任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）结束异常高占用程序。

  • 扫描病毒（如Malwarebytes）。

• 监控温度：

  • 使用HWMonitor、Core Temp等工具实时查看温度。

  • 待机温度应＜50℃，满载（如AIDA64压力测试）＜85℃（具体因型号而异）。

5. 其他注意事项

• 笔记本用户：

  • 避免长时间高负载运行，定期清灰（1-2年）。

  • 使用笔记本支架提升底部进风效率。

• 环境降温：

  • 开空调或使用风扇降低室温。

  • 避免阳光直射主机。

    三、紧急处理

若温度突然飙升并自动关机：

1. 立即关闭电脑，断开电源。

2. 检查散热器是否松动或风扇停转。

3. 清灰后重新涂抹硅脂，再测试温度。

     四、硬件故障排查

若上述方法无效，可能是：

• 散热器水泵故障（水冷用户）。

• 主板异常或供电模块问题。

• CPU自身故障（罕见），需送修检测。